Forex - ForexIT logo




Marka Duglasa grāmata
„Trading in the Zone”

(konspekta autors: Viesturs
Domāšana par treidingu. Forex Psiholoģija

Konsekvence/saskaņa: mentālais prāta stāvoklis

Jāatzīmē vēlreiz, ka tas, kas atšķir labākos treiderus no jebkura cita nav tas, ko tie dara un kad to dara, bet drīzāk kā tie domā par to, ko tie dara un kā tie domā, kad to dara.

Ja mērķis ir darboties kā profesionālim un būt konsekventam vinnētājam, tad mums jāsāk ar premisu, ka risinājumi ir mūsu prātā un nevis tirgū.

 

DOMĀŠANA PAR TREIDINGU

Ironija ir tāda, ka treidings var būt jautrs un viegls (bez piepūles), kam par iemeslu ir bijusi šāda pieredze. Bet šādu sajūtu konsekventa piedzīvošana ir mūsu perspektīvas, ticību, attieksmju vai mūsu mentālās nostājas funkcija. Vinnēšana un konsekvence ir prāta kondīcijas tieši tāpat kā laimes sajūta, jautrība un apmierinājums ir prāta stāvoklis.

Mūsu prāta stāvoklis ir mūsu ticību un attieksmju produkts. Var censties radīt konsekventus rezultātus bez adekvātām ticībām un attieksmēm, bet mūsu rezultāti nebūs savādāki nekā tad, ja mēs arī censtos būt laimīgi, lai gan neizjūtam prieku. Tad, kad netiek izjusts prieks – var būt visai grūti izmainīt savu perspektīvu tā, lai pēkšņi sāktu justies laimīgs.

Protams, situācijas apstākļi var krasi mainīties tādā virzienā, kad tiek izjusts prieks. Bet tad mūsu prāta stāvoklis būs ārējo pārmaiņu rezultāts, bet ne tieši iekšējās attieksmes izmaiņas rezultāts. Ja laimes izjūtas tiek balstītas uz ārējiem apstākļiem un kondīcijām, tad visticamāk, ka šīs prieka sajūtas netiks izjustas konstanti/ konsekventi.

Nevar paļauties uz tirgu, lai tas mūs radītu kā konsekventi veiksmīgus un vēl jo vairāk nevar paļauties uz ārpasauli, lai pats kļūtu pastāvīgi laimīgs. Cilvēkiem, kuri ir patiesi laimīgi, nav nekas īpaši jādara, lai tie būtu laimīgi. Tie ir cilvēki, kuri dara lietas.

Pastāvīgi veiksmīgi treideri ir konsekventi kā dabīga izpausme tam, ko viņi dara. Viņiem nav jācenšas būt konsekventiem vinnētājiem; tie ir konsekventi/ stabili. Pirmajā momentā šķiet visai abstrakti, bet ir jāsaprot šī atšķirība. Būt par konsekventu vinnētāju nav kaut kas tāds par ko jācenšas būt. Tāpēc, ka jebkura tāda mēģinājuma rīcība noliegs mūsu nodomus, izņemot mentāli mūs ārā no iespēju plūsmas, tādējādi visdrīzāk radot varbūtību, ka tiks gūti zaudējumi nekā peļņa.

Visi labākie darījumi nāk viegli un bez piepūles. Tev nav nepieciešams tos censties padarīt par viegliem, tie vienkārši ir viegli. Tur nav cīņas. Tu redzēji tieši to, ko vajadzēja redzēt un rīkojies balstoties uz to, ko redzēji. Tu atradies momentā, daļā no izdevības plūsmas. Kad esi straumē, tad Tev nevajag īpaši censties tāpēc, ka viss ko zini par tirgiem ir Tev pieejams. Nekas netiek bloķēts vai noslēpts no mūsu uztveres/ atpazīstamības. Un mūsu darbības šķiet vieglas, bez piepūles tāpēc, ka nepastāv nekādas cīņas vai pretestības.

Vislabākie treideri paliek iespēju/ izdevību plūsmā tāpēc, ka tie necenšas dabūt kaut ko no tirgus; tie vienkārši rada sevi pieejamus tā, ka tie realizē priekšrocības, ko tiem piedāvā tirgus jebkurā momentā.

Mūsu prāti ir veidoti tā, lai automātiski bloķētu draudošu/ nepatīkamu informāciju vai atrastu kādu veidu kā šo informāciju padarīt neskaidrāku/ aizēnot, lai mūs pasargātu no emocionālā diskomforta, ko mēs naturāli izjūtam, kad mēs negūstam to, ko vēlamies. To momentā var neapjaust, bet neapzināti tiks izvēlēta un paņemta tā informācija, kura ir atbilstoša tam, ko esam gaidījuši, tādējādi iegūstot nesāpīgu, bez uztraukumiem prāta stāvokli.

Tomēr, procesā, kad tiek apzināti mēģināts iegūt mierīgu, nesāpīgu (pain-free) prāta stāvokli, treideris sevi izslēdz no izdevību plūsmas un ieiet sfērā “es taču varēju to izdarīt”, “man to vajadzēja izdarīt”, “ja es būtu to izdarījis” un „ja tikai es to būtu darījis” u.tml. Lai būtu konsekvents treidingā, ir jāiemācās domāt par treidingu tādā veidā, ka vairs neesi jūtīgs, iespaidojams pret apziņas vai zemapziņas mentālajiem procesiem, kuri var bloķēt vai uztvert un izvēlēties to informāciju, kas pēc būtības radīs mūs laimīgus, dos mums to, ko mēs vēlamies vai izvairīsimies no sāpēm.

Sāpju draudi ģenerē bailes un bailes ir avots 95% no iespējamajām kļūdām, kuras var izdarīt. Neapšaubāmi, ka nevar būt konsekvents vai piedzīvot izdevību plūsmu tirgū, ja pastāvīgi tiek pieļautas kļūdas un kļūdas tiks pieļautas tik ilgi, kamēr baidīsies no tā, ka to ko Tu vēlies vai sagaidi un tas var nenotikt. Turklāt, viss ko mēģini darīt kā treideris būs cīņa un tas liksies tā it kā Tu cīnītos pret tirgu vai, ka tirgus ir pret Tevi vērsies personīgi. Bet, realitātē tas viss notiekas tikai un vienīgi treidera prātā. Tirgus neuztver informāciju, tas dod to pieejamu jebkuram treiderim. Ja pastāv cīņa, tad tas esi Tu, kas cīnies pret saviem iekšējās pretestības konfliktiem un asarām.

Kā gan var domāt par treidingu tādā veidā, ka vairs nav par ko baidīties un tāpēc vairs neietekmēties no mentālajiem procesiem, kas var bloķēt, aizēnot vai paņemt un izvēlēties informāciju? Atbilde: JĀIEMĀCĀS AKCEPTĒT RISKU !!!

 

PATIESĀ RISKA IZPRATNE

Riska akceptēšana nozīmē pieņemt manu darījumu rezultātu sekas bez emocionāla diskomforta vai bailēm. Tas nozīmē to, ka ir jāiemācās kā domāt par treidingu un manām attiecībām ar tirgu tādā veidā, ka iespēja būt nepareizam, zaudēt, palaist garām labu izdevību vai atstāt naudu uz galda neveicina iedarboties mentālajiem mehānismiem, lai tie izolētu mani no izdevību plūsmas. Tas ne pie kā laba nenovedīs, ja darījuma risks tiks uzņemts ar bailēm par darījuma iznākumu tāpēc, ka bailes iedarbosies uz informācijas uztveri un uzvedību tādā veidā, ka tas radīs pieredzi tam no kā visvairāk baidās, no kā vēlāk būs tendence izvairīties.

Tad, kad tiek apzināts izmantot izdevības priekšrocību vairs netiek uzstieptas robežas vai ekspektācijas uz tirgus uzvedību. Ir perfekts apmierinājums ar to, ko tirgus dara vienalga, lai kas tur notiktos. Tomēr, procesā, kad tiek kaut kas darīts, tirgus rada noteiktus apstākļus, kuri tiek definēti un uztverti kā iespējas/ izdevības. Mēs rīkojamies uz šīm izdevībām ar vislabākajām savām spējām, bet mentālā nostādne nav atkarīga vai ietekmēta no tirgus uzvedības.

Ja var iemācīties radīt tādu mentālo nostāju, kas netiek ietekmēta no tirgus uzvedības, cīņa pārstāj eksistēt. Kad iekšējā cīņa beidzās, viss paliek vienkāršs un viegls. Šādā situācijā mēs varam izmantot savas iemaņas (analītiskās vai kādas citas) pilnā apjomā un attiecīgi realizēt savu potenciālu kā treideri.

Kā likums, visas šīs iespējamības ir vienlīdz vienādas priekš visiem treideriem. Tas, kas nav vienlīdzīgs visiem treideriem – tas, kas katram nozīmē būt nepareizam, zaudēt, palaist garām izdevību vai atstāt naudu uz galda. Ne katrs izjūt tās pašas ticības un attieksmes attiecībā pret šīm varbūtībām, un tādēļ katrs treideris neizjūt vienas un tās pašas emocionālās jūtas. Citiem vārdiem, ne katrs baidās no tām pašām lietām no kā citi baidās. Jebkāda veida cīņa, cenšanās vai bailes, kas asociējās ar treidingu izolē mūs no tirgus momenta un izdevību plūsmas un līdz ar to pasliktina galarezultātus.

Tas ir tas, ar ko profesionāli treideri atšķiras no pūļa. Ja tiek akceptēts risks kā to dara profesionāļi, tad nekas netiek uztverts kā biedējošs un apdraudošs no tirgus puses. Ja nekas nav apdraudošs, tad nav no kā baidīties. Ja nav no kā baidīties, tad nav nepieciešama drosme. Ja nav stress, tad kāpēc gan ir nepieciešami dzelzs nervi? Jāuzsver, ka ļoti maz cilvēku uzsāk treidingu ar pienācīgām/ adekvātām ticībām un attieksmēm par atbildību un risku. Ikviens iziet cauri tam pašam ciklam, kas tika aprakstīts par treideri-iesācēju: “Mēs sākam darboties bez nekādiem uztraukumiem (care-free), tad kļūstam bailīgi un mūsu bailes turpina samazināt mūsu potenciālu.

Treideri, kuri izlaužas cauri šim ciklam, galarezultātā iemācās izvairīties un sāk apzināties atbildību un risku. Lielākā daļa, kuri galarezultātā tiek pāri šim ciklam nemaina savu domāšanu tik ilgi, kamēr nav izjutuši tik daudz sāpes no lieliem zaudējumiem, kas liek tiem atteikties no ilūzijām par treidinga būtību. Kas ir pats svarīgākais – jāsaprot, ka tas ir pilnībā iespējams domāt tāpat kā to dara profesionāļi un tirgot bez bailēm, pat ja vistiešākā pieredze kā treiderim liecinājusi pretējo.

 

MENTĀLĀS VIDES SAKĀRTOŠANA

Tagad no nulles tiks aprakstīts kā sakārtot savu mentālo vidi, lai akceptētu risku un darbību kā profesionāls treideris.

Principā prāta stāvokli vai perspektīvu var salīdzināt ar datorprogrammas kodu. Pastāv vairāki tūkstoši līniju perfektam kodam un ar vienu bojātu līniju. Un tajā bojātajā līnijā var būt tikai viens elements, kas nav pareizā vietā. Atkarībā no programmas nolūka un tā, kāda ir bojātās līnijas saistība ar visu pārējo – tas viens iztrūkstošais elements var iedragāt visu perfektās sistēmas performanci. Risinājums ir vienkāršs: jānomaina tas bojātais elements un viss strādā gludi. Tomēr, lai atrastu kļūdu vai zināt par to, ka tāda eksistē ir pirmais solis ar ko jāsāk.

Neapšaubāmi, ka iespējams neitralizēt bailes treidingā, bet pie tā ir cītīgi jāpiestrādā un tas prasa pietiekošu motivāciju. Daudzi no mums saprot to, kas ir iracionālas bailes un vienkārši izvēlas dzīvot ar pretrunām tāpēc, ka mēs nevēlamies iziet cauri emocionālajam darbam, kas ir nepieciešams, lai pārvarētu bailes.

M.Duglass strādājot ar daudziem treideriem atklāja vairākas tipiskas pretrunas un konfliktus, kas saistīti ar riska un atbildības problēmām, kur pieturoties pie divām vai vairāk konfliktējošām ticībām tas var viegli atcelt treidera pozitīvos nodomus – vienalga, lai kāda būtu motivācija būt veiksmīgam. Problēma ir tāda, ka neviena no šīm pretrunām nav patiesi acīmredzama, vismaz ne pirmajā acumirklī.

Konfliktējošās ticības un ne-funkcionāla to atpazīstamība izraisa bojātu mentālās programmas kodu – kodu, kas iznīcina mūsu spēju palikt fokusētam un sasniegt savus mērķus; kodu, kas liek justies tā, ka vienlaicīgi viena kāja atrodas uz ātruma pedāļa, bet otra uz bremzēm; kodu, kas dod mācību kā tirgot mīklainu kvalitāti, kura pirmajā momentā izraisa prieku, bet parast izvēršas nabadzīgā, vājā performancē.

Daudzi treideri, vienalga vai tie apzinās vai nē, cenšas piemērot savas pieejas, lai pārspētu tirgu. Tā rezultātā tie tiek finansiāli un emocionāli iznīcināti. Pastāv vieglāki, noteikti daudz apmierinošāki veidi, lai iegūtu to, ko vēlas no tirgus, bet, pirmām kārtām, jābūt gatavam un jāgrib “iestādīt savu prātu pareizā virzienā”.

 


Tirgus sesijas

Brīvdienas

 Sidneja Sesija ir aktīva
līdz 9:00

(vēl 08 st 23 min)
 Tokija Sesija būs aktīva
no 2:00

(pēc 01 st 23 min)
 Londona Sesija būs aktīva
no 10:00

(pēc 09 st 23 min)
 Ņujorka Sesija būs aktīva
no 15:00

(pēc 14 st 23 min)
laiks atjaunojās ar lapas refresh  

Jaunumi uz e-pastu

E-pasta adrese:

Piesakoties uz jaunumiem, Jūs saņemsiet ForexIT aktualitātes savā e-pastā.



   © ForexIT      Kontakti       Forex      Augsta riska brīdīnājums   Biežāk uzdotie jautājumi      Jautājumi/ Kļūdu ziņojumi/ Ieteikumi